109-302-02        Santé et entraînement alternatif

Ce cours permettra aux élèves de découvrir de nouveaux moyens ainsi que des outils de pointe pour s’entraîner tout en respectant les quatre déterminants de la santé dans une approche dite «globale».

Tous les laboratoires pratiques auront lieu à la palestre (petit gymnase). Les principaux outils et moyens utilisés dans l’entraînement alternatif seront : les ballons suisses pour de l’approche somarythmes; l’approche Pilates, les bandes élastiques, les balles tactiles et poids légers.