Philosophie du cours:

          Le cours de mouvement tonique propose une forme alternative d'entraînement en musculation. Ce cours montre à l'étudiant que l'entraînement en musculation est accessible à tous, nécessite peu d'espace et peu d'équipement.

            Type d'entraînement:

            Dans le cours, l'étudiant expérimentera des entraînements de type fonctionel. les entraînements reproduisent des mouvements de la vie quotidienne et visent le renforcement des muscles posturaux et des abdominaux. les entraînements misent aussi sur le travail de l'équilibre et de la flexibilité.