Zone de Texte: Programme d'éducation physique

 

1e  COURS  --->      ENSEMBLE I :        SANTÉ ET ACTIVITÉ PHYSIQUE

 

Ce cours porte sur le rapport entre une bonne santé et la pratique de l’activité physique associée à de saines habitudes de vie. Vous verrez plus particulièrement les liens qui existent entre l’activité physique, l’alimentation, la posture, la gestion du stress et la santé. Vous expérimenterez différentes activités physiques et les mettrez en relation avec vos capacités et vos besoins de manière à faire un choix pertinent et justifié d’activités physiques. À la fin du cours vous pourrez répondre à ces questions : quel impact peut avoir le ski de fond sur la santé? Comment prévenir les maux de dos? Quels moyens puis-je utiliser pour réduire mon stress? Comment construire un entraînement maison sans dépenser une fortune?

 

Voici les cours qui sont offerts pour faire ce cheminement :

 

2e  COURS -->  ENSEMBLE II           EFFICACITÉ ET ACTIVITÉ PHYSIQUE

 

Ce cours concerne le processus d’amélioration de l’efficacité par l’intermédiaire d’une démarche par objectifs et ce, dans le contexte d’une activité sportive, d’expression ou de plein air. Vous choisissez une activité dans laquelle vous pourrez travailler à l’amélioration de vos habiletés motrices.

 

Voici les activités offertes :

                               

3e  COURS --> ENSEMBLE III :              AUTONOMIE ET ACTIVITÉ PHYSIQUE

 

Pendant ce cours vous appliquez les acquis des deux premiers cours par une pratique efficace de l’activité physique dans une perspective de santé et par la conception, l’exécution et l’évaluation d’un programme personnel d’activités physiques. Vous devez donc faire les liens essentiels entre chacun de vos cours et les mettre en pratique dans votre vie quotidienne.

 

Voici les activités offertes :

 

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